L’hypnose est un état de conscience élargi, qui correspond à celui qui précède juste l’endormissement : on est encore éveillé et conscient mais les portes de l’inconscient sont ouvertes, laissant s'exprimer librement les émotions, l'imagination, l'intuition... Cet état caractérisé par des ondes cérébrales alpha, permet donc d'accéder plus facilement à cette part inconsciente de nous-même, celle qui mémorise tout ce que nous vivons et ressentons. Cette partie inconsciente est alors réceptive aux métaphores, aux suggestions, aux associations d’idées.
L’hypnose est une thérapie brève, utilisant le rêve éveillé pour accéder à la partie inconsciente de notre être, où sont engrangés nos croyances, nos ressources, nos traumatismes... Ce sont souvent des émotions fortes, voire violentes, qui s’allient dans l’inconscient à des images, des odeurs, des sons, etc. Soit cette association se construit en rapport direct avec un événement vécu (ce que j’ai vu, senti, entendu), soit avec des symboles personnels qui en éclairent le sens. La pensée, les émotions sont à l’origine de nos comportements et de nos souffrances.
L’hypnose, par son action sur ces associations symboliques qui nous dirigent, permet de déprogrammer celles qui nous sont néfastes, responsables de souffrances et dysfonctionnements physiques ou psychologiques. Elle restaure ensuite un fonctionnement plus adéquat, permettant le rétablissement de la santé et le retour au bien être
Il faut aller à la recherche des informations cachées et décrypter le langage émotionnel du corps. Mais il n’est pas toujours nécessaire en hypnose de connaître la cause profonde pour gérer un problème, du moins au premier stade : ainsi lorsque vous vous coupez avec un verre cassé en faisant la vaisselle, vous allez d’abord soigner la blessure et ensuite seulement éliminer les bouts de verre pour ne pas vous couper à nouveau…
