Stage Découverte de l'hypnose et de l'auto-hypnose

Découvrez la théorie et la pratique de l'hypnose et de l'auto-hypnose... découvrez vos potentiels et vos ressources! 

Samedi 26 novembre, Jardin d'Eden, 3, rue Saint-Lazare, Angers (près place Bichon)
De 10h à 18h, 80 euros.
Information et réservation (nécessaire 1 semaine avant au plus tard : 30 euros) : 06 09 01 26 95.

Stages automne 2016 Gestion du stress

Gérez le stress et les émotions, avec l'hypnose, l'auto-hypnose, la respiration de cohérence cardiaque...  

Je vous propose de participer à ce stage qui se tiendra le samedi 1er octobre au Jardin d'Eden, 3, rue St-Lazare à Angers, de 10h à 17h30, tarif 80 euros.
Information et réservation (nécessaire 1 semaine avant au plus tard : 30 euros) : 06 09 01 26 95.

Vous pouvez trouver d'autres informations sur l'hypnose sur
le site :  www.hypnose-psycho-ressources.com
la page FB : www.facebook.com/Angers.Hypnose

Attentats
Réduire le stress et l'angoisse face à ces tragédies
Ce qui s'est passé chez nous, à Paris, les images, les sons, la tension, la menace, peuvent affecter les enfants et évidemment aussi les adultes. Si vous êtes, vous ou des proches psychiquement et physiquement stressés, choqués par les événements actuels, utilisez quelques techniques simples pour descendre le niveau d'angoisse.
Prenez le temps de faire 15 minutes de respiration ventrale, allongé pour que ce soit plus facile, en gonflant bien le ventre sur l'inspiration et en vidant à fond sur l'expiration. Si vous êtes à l'aise, pratiquez la respiration de cohérence, en comptant 12 temps pour chaque cycle respiratoire : par exemple respiration ventrale sur 5 temps, 1 temps intermédiaire, expiration sur 5 temps, 1 temps intermédiaire etc. Particulièrement harmonisant pour le rythme cardiaque et le système nerveux.
Fleurs de Bach : Rescue aussi pour calmer l'angoisse, même le soir si l'angoisse empêche de trouver le sommeil ou si angoisses nocturnes.

Témoignage

Je me suis tournée vers l'hypnose pour guérir de l'alcoolisme dû à un viol dans l'enfance et du secret que mon entourage a préservé sans souhait de me soigner pendant mon enfance. 

A l'âge de la quarantaine, cela a explosé en moi et j'ai sombré dans l'alcool. 

Mon souhait était d'être comme "avant", me faire plaisir avec modération, sans voir un alcoologue qui n'a d'autre résultat que de cesser définitivement de boire. 

Après 7 séances d’hypnose, je suis enfin (selon mon souhait) devenu "SAM" : lorsque je sors, je peux apprécier de boire, un seul verre, avec modération, tout en me faisant plaisir et en pouvant prendre le volant. 

L'hypnose a eu raison de ma faiblesse, cela se travaille certes mais c'est le résultat qui compte. 

Tout a un prix dans la vie, c'est le prix de la réconciliation avec soi même, le bien être, un outil indispensable… Pour moi, l'hypnose a été une guérison, la prochaine étape sera de cesser de fumer… Chaque chose en son temps. 

Mais quel bonheur pour soi et pour l’entourage lorsque la guérison est enfin là................... Quelle tranquillité........

V.B.

 Une amie avait perdu 10 kg sans avoir besoin de faire de régime, grâce à l'hypnose. J'étais un peu réticente et en même temps j'espérais beaucoup trouver enfin un solution. Marre des restrictions, du yoyo, d'être frustrée, de faire toujours attention, d'être toujours en train de lutter contre moi même. Et dès la première séance, mes envies de chocolat et d sucré étaient moins fortes, j'arrivai même à les oublier. Je n'avais plus envie de grignoter. C'est après la deuxième séance, et en écoutant les enregistrements à la maison, que j'ai commencé à perdre du volume et puis du poids. Cela fait 2 mois et j'ai minci de 5 kg, sans régime, sans souffrir. Je me sens tellement mieux, c'est tellement plus facile. La nourriture n'est plus une obsession ni une angoisse. Je me sens libérée, et je continue à m'alléger! 

Mme HP, venue pour une phobie des départs, depuis la découverte d’une tumeur en arrivant en vacances

C'est à votre demande et avec grand plaisir que je viens vous transmettre le"résultat" des 2 séances. Nos vacances se sont très bien déroulées dans un décor exotique, un temps magnifique...enfin un moment de partage inoubliable!

TOUT ceci a très bien commencé grâce à vous j'en sûre.

Pour faire mes bagages j'étais très sereine pas anxieuse et même pressée de partir!!! Pas d'angoisse. C'était la première fois depuis longtemps.

Pour ce qui est de ma chienne, la veille de son départ, j'étais tristounette puis je me suis dit "qu'elle aussi allait en vacances" le matin avant de partir travailler : une grosse caresse sans problème. C'est mon ami qui l'emmenait chez mon oncle.

Je pense assez régulièrement à mon espace de sécurité en faisant le regard périphérique avant.

Merci de votre aide.

Actualités

Salon Respire la Vie à Angers

Octobre 2014
Merci encore à toutes celles et ceux qui sont passés sur mon stand ou sont venus assister à ma conférence!